坐落在寧?？h城西北20公里的國家級森林公園境內，被天臺山和四明山環抱，風景絕佳，如同“世外桃源”。過去，這里是當地燒炭人洗澡處，俗稱為“熱水潭”。1958年地質勘探部門經過鉆探，發現了豐富的地熱資源。1962年，在這里建成干部溫泉療養院。
寧海溫泉是全國三大優質溫泉之一，水溫49.5℃，富含氡、鋰、氟等20多種對人體有益的礦物質和微量元素。這里群峰環繞，峽谷幽長，有三潭九瀑十八溪七十二峰，近萬畝闊葉喬木，遮天蔽日，形成天然的超級"大氧谷"。夏季溫度比杭州、寧波低3-5℃，更是避暑的勝地。一代國畫大師潘天壽和文壇泰斗郭沫若都曾留下過墨寶真跡。寧海溫泉已成為一個集休閑、度假、理療、娛樂、觀光于一體的旅游度假勝地，被譽為"華東第一森林溫泉"。
如今，重新修建了四星級標準的溫泉大酒店，開發成為集旅游、療養、度假、避暑為一體的大型度假新村，“天明山南溪溫泉”的匾額就是郭沫若在上世紀60年代初題寫的。國畫大師潘天壽也在那時候到過溫泉，題詩作畫，對溫泉給予很高評價，現建有潘天壽詩碑亭。
這里溫泉水采自158米深的地下層，日出水量約2500噸。水溫在49.5℃左右，常年恒久不變。水質極佳，含有氡、鋰、鍶、氟、鉀、鈣等20多種礦物質和微量元素，不同于一般的硫磺泉。
“溫泉水滑洗凝脂”，寧海溫泉勝過曾深得唐代楊貴妃寵愛的陜西臨潼華清池，入水污垢即除。洗浴后皮膚油膩，渾身舒暢，氣血通順，心曠神怡。這里的溫泉水質對心血管、神經系統、內分泌、風濕性關節炎及皮膚病有明顯療效，具有“有病治病，無病健身”的保健養身功能。
溫泉景區群山環抱，峽谷幽長，全長2.8公里。近萬畝的闊葉喬木遮天蔽日，翠柏蒼松，鳥語花香，形成碩大的天然“大氧吧”。在青山綠水中徜徉，你完全可與大自然交融在一起。
溫泉景區供分仙人谷景區、臥龍谷景區、錦繡谷景區、聞鶯谷景區，著名景點為普濟橋、映天池、銀蛇瀑等。可供游客你浴后隨意徜徉、游覽，優游大自然。
寧海森林溫泉是華東最為著名的溫泉療養勝地，擁有萬畝森林公園一寧波市南溪林場。境內群峰環繞，峽谷幽長，有三潭九瀑十八溪，七十二峰，古稱三十六雷山，曾是道士葛玄煉丹處。當前建成開放有普濟橋、猴峰亭、臥龍濕地、映天池、銀蛇飛瀑等景點。
